လေထုထဲ ဖုန်မှုန့်အဆင့် မြင့်တက်သည့်နေ့များတွင် ဆမ်ဂယုပ်ဆယ် (ဝက်သားသုံးထပ်သားကင်) စားသုံးခြင်းက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသော်လည်း၊ ထိုသို့အတည်ပြုနိုင်သည့် ဆေးပညာဆိုင်ရာ သိပ္ပံအထောက်အထား မရှိကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ပြောဆိုထားသည်။ အဓိကအားဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာနေခြင်းနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံများ စားသုံးခြင်းက ပိုမိုအရေးကြီးကြောင်းလည်း သတိပေးထားသည်။
ကိုရီးယားတွင် ဖုန်မှုန့်များ မြင့်မားသည့်အခါ ဝက်သားသုံးထပ်သားကင်က လည်ချောင်းကို သန့်ရှင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်ဟု လူအများက ယုံကြည်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အရ ဆမ်ဂယုပ်ဆယ်သည် ဖုန်မှုန့်ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ကြောင်း သက်သေပြထားသည့် သိပ္ပံအထောက်အထား မရှိကြောင်း ဆိုသည်။
အဆီများသော အစားအစာများ စားသုံးသည့်အခါ လည်ချောင်း ပိုမိုချောမွေ့သလို ခံစားရတတ်ခြင်းမှာ အဆီက မျက်နှာပြင်ကို ခဏတာ ဖုံးလွှမ်းပေးပြီး ယားယံမှုကို လျော့ပါးစေသဖြင့် ဖြစ်ကြောင်း ဆောင်းပါးက ဖော်ပြထားသည်။ ထို့အပြင် ဝက်သားကို ကိုက်စားခြင်းက တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လည်ချောင်းနှင့် အစာရေမျိုလမ်းကြောင်းကို ကာကွယ်ပေးသည့် သဘာဝအရည်ဖြစ်သော တံတွေးကြောင့် ခြောက်သွေ့မှု သို့မဟုတ် တစ်ခုခု ကပ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရမှုကို ခဏတာ လျော့ချပေးနိုင်သည်။
အစားအစာနှင့် အာဟာရရှုထောင့်မှ ကြည့်လျှင် အဆီဓာတ်များသည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဓာတ်များ၏ စုပ်ယူမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဆိုသည်။ ထိုအခြေအနေကို အခြေခံ၍ ဆမ်ဂယုပ်ဆယ်ထဲရှိ အဆီက ဖုန်မှုန့်နှင့် လေးလံသတ္တုများအတွင်းရှိ အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသည့် ဓာတ်များကို ခန္ဓာကိုယ်စုပ်ယူမှု တိုးစေနိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ သို့သော် ဖုန်မှုန့်သည် ဓာတ်ငွေ့များ သို့မဟုတ် ပျော်ဝင်နိုင်သော အရာမဟုတ်ဘဲ အမှုန်အမွှားများ ဖြစ်ပြီး အဆုတ်အတွင်းအထိ နက်ရှိုင်းစွာ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် အရာဖြစ်သဖြင့် အဆီက ဖုန်မှုန့်ကို စုပ်ယူဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်ဟု သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးကြောင်း ဆောင်းပါးက ရှင်းလင်းထားသည်။
ထို့ကြောင့် ဖုန်မှုန့်များ မြင့်မားသည့်နေ့များတွင် ဆမ်ဂယုပ်ဆယ်ထက် ပထမဦးဆုံး လုပ်ဆောင်သင့်သည့်အရာမှာ ရေများများ သောက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေခြင်းက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ မျက်နှာပြင်အမြှေးပါးများကို စိုစွတ်စေပြီး ပြင်ပအရာများကြောင့် ယားယံမှုကို လျော့ကျစေကာ အမှုန်အမွှားများကို ဖယ်ရှားရာတွင်လည်း ကူညီနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဘရိုကိုလီ၊ စပင်နက်စသည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများ စားသုံးခြင်းက အန်တီအောက်ဆီဒင့်များ ရရှိစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုများကို လျော့ပါးစေနိုင်သည်။
လက်ဖက်စိမ်းရည် သို့မဟုတ် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ ပူပူနွေးနွေး အဖျော်ယမကာများသည်လည်း လေပြွန်လမ်းကြောင်းကို သက်သာစေပြီး ယာယီယားယံမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှုအတွက်မူ အစားအစာတစ်မျိုးတည်းကို အားကိုးခြင်းထက် နေ့စဉ်ဘဝ အလေ့အထများကို စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းခြင်းက ပိုမိုအရေးကြီးကြောင်း ဆောင်းပါးက နိဂုံးချုပ်ထားသည်။